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Un neuropsicólogo revela las horas que hay que dormir para evitar la demencia o el alzhéimer

No dormir el tiempo suficiente, o hacerlo con un sueño de mala calidad puede afectar a la salud general. Esta es una máxima que la población adulta tiene clara. Numerosos estudios han puesto de manifiesto, en este sentido, que la falta de sueño en la edad adulta, además de aumentar el riesgo de padecer muchas enfermedades, incluiría también la demencia.

Esta es la hora a la que deberías cenar para mejorar tu salud, según un estudio

La hora de la cena puede tener un impacto significativo en nuestra salud y longevidad. Los horarios de las comidas, en particular por la noche, influyen en el metabolismo, el sueño y, en última instancia, en la esperanza de vida. Tradicionalmente, en países como España, las cenas suelen ser tardías, pero ¿es esto lo más saludable?

Por qué deberías caminar hacia atrás y qué beneficios tiene, según varios estudios

En el verano de 1915, Patrick Harmon, un dueño de una tienda de tabacos de 50 años, se propuso un reto extraordinario: caminar hacia atrás desde San Francisco hasta Nueva York. Con un pequeño espejo de coche pegado al pecho para orientarse, Harmon recorrió los 6.300 kilómetros en 290 días. Al final del viaje, afirmaba que sus tobillos eran tan fuertes que "haría falta un golpe de maza para torcerlos".

Ocho consejos a los padres de un pediatra para evitar errores comunes al afrontar la fiebre en niños y bebés

El Hospital Gregorio Marañón de Madrid ha compartido una serie de recomendaciones esenciales a través de su canal de YouTube, destinadas a orientar a los padres en el correcto manejo de la fiebre en niños y bebés. Esta iniciativa surge como respuesta a la frecuencia con la que este síntoma aparece en los meses de invierno, generalmente como mecanismo de defensa ante infecciones como la gripe.

Un fármaco para dormir muy utilizado en España podría impedir que el cerebro elimine desechos, según un estudio

Entre un 20 y un 48% de la población adulta de nuestro país sufre trastornos del sueño, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN). Es una realidad que muchas veces tiene origen en las exigencias del modo de vida, el ambiente que nos rodea o en patologías que afectan a la salud mental; y que a menudo se aborda farmacológicamente, incluso de manera crónica.

Saúl Sánchez, nutricionista: "Caminar no es bueno para perder peso, es un ejercicio demasiado ligero"

El hábito de caminar es un ejercicio muy practicado en España, y en sí mismo es bueno. Sin embargo, cuando el objetivo es perder esos kilos que nos sobran, probablemente sólo andar no es, de ninguna manera, suficiente. En este sentido opina el nutricionista Saúl Sánchez en su perfil de Instagram, donde advierte que caminar no es eficiente para adelgazar.

Así se manifiesta la angina de pecho: primeros síntomas a los que prestar atención

La angina de pecho es un tipo de dolor que surge cuando el corazón no recibe suficiente oxígeno, generalmente debido a un bloqueo parcial o completo de las arterias coronarias. Esta condición es una razón frecuente para buscar atención médica urgente y puede ser una señal de una enfermedad cardíaca subyacente, como la aterosclerosis.

Demuestran que reducir los niveles de colesterol puede ralentizar la progresión del cáncer de vejiga

El cáncer de vejiga es en la actualidad el quinto más prevalente en España, a pesar de lo cual sigue siendo un tumor relativamente desconocido entre la población.

El mecanismo oculto del corazón para 'autorrepararse' según una nueva investigación

Calificada como 'un problema sanitario de primer orden en España' por la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, la insuficiencia cardiaca que sobreviene a los problemas graves de corazón es una enfermedad que afecta aquí a casi 800.000 personas, con una prevalencia mayor que la de los países de nuestro entorno.

Saúl Sánchez, nutricionista: "Caminar no es bueno para perder peso, es un ejercicio demasiado ligero"

El hábito de caminar es un ejercicio muy practicado en España, y en sí mismo es bueno. Sin embargo, cuando el objetivo es perder esos kilos que nos sobran, probablemente sólo andar no es, de ninguna manera, suficiente. En este sentido opina el nutricionista Saúl Sánchez en su perfil de Instagram, donde advierte que caminar no es eficiente para adelgazar.

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