Tanto el cuerpo como la mente están mucho más conectados de lo que podríamos imaginar. Si el cuerpo está relajado, la mente entrará también en un estado de tranquilidad, eliminando el estrés y manteniendo el equilibrio emocional. Esta relación en dos direcciones, sin embargo, es algo que también podemos trabajar si aprendemos a relajar los músculos, lo que lleva implícita la eliminación de las sobrecargas emocionales para una mejor salud mental.

La época navideña parece diseñada para darnos un respiro de todas esas rutinas que habitualmente tenemos. Es un momento en el que muchas personas están de vacaciones, lo que cambia las cosas, pero también son días en los que solemos pasar más tiempo intentando vernos con familiares y amigos. Este tipo de reuniones, sobre todo en España, tiene asociados ciertos hábitos, en general, quedamos para comer, cenar o merendar.

El viceministro principal de Gibraltar y líder del Partido Liberal, Joseph García, ha avisado que en el 2025 se producirán "profundos" cambios en la forma en que interactuarán con "la Unión Europea en general y con España en particular, tanto si el Tratado llega a buen puerto como si no lo hace". "Las cosas serán diferentes, pase lo que pase.

El secretario general del PSOE de Castilla y León, Luis Tudanca, ha renunciado a presentar su candidatura para seguir al frente de esta federación socialista, según han confirmado a EFE fuentes del partido.

De este modo y tras esta renuncia, el camino queda libre para que el alcalde de Soria y secretario provincial, Carlos Martínez, sea candidato único y el próximo líder.