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La salud intestinal ha cobrado gran relevancia en España y en otros países de Occidente en los últimos años, y los probióticos desempeñan un papel clave en este aspecto. No obstante, frecuentemente hay confusión sobre qué son y cómo nos benefician. Los probióticos son bacterias beneficiosas que se encuentran en nuestro intestino, y su principal función es restablecer el equilibrio de la microbiota intestinal. Este equilibrio es esencial para prevenir diversos problemas, como el síndrome del intestino irritable y la inflamación abdominal.

Un desayuno adecuado proporciona la energía que se necesita para afrontar el día, porque si bien no es la comida más importante del día, tal y como se suele decir coloquialmente, es igual de relevante que el resto y también merece la pena saber qué hay que incluir y qué no conviene tomar durante esta ingesta.

La actualidad del Atlético de Madrid ha quedado copada en las últimas semanas por la sanción correspondiente a los incidentes acontecidos en el derbi de Madrid, castigo que finalmente quedó reducido al cierre de los sectores entre el 127 y el 133 durante un solo partido y una multa de 3.000 euros. Sin embargo, la polémica no se quedó ahí, pues una pancarta colocada por el club en esa grada vacía ha provocado toda una lluvia de críticas en las redes sociales.

El próximo 26 de octubre, Max Holloway tendrá la oportunidad de volver a asaltar el trono de las 145 libras de la UFC. El luchador hawaiano, que fue campeón del peso pluma entre 2017 y 2019, se enfrentará a Ilia Topuria en UFC 308 en una de las peleas más esperadas del momento.