Noticias: Salud

Hay muchos factores que influyen a la hora de llevar una vida saludable. La alimentación es uno de ellos, así como el cuidado de nuestra salud mental, pero no podemos dejar que otro pilar fundamental es el ejercicio físico, una asignatura que no todo el mundo aprueba, pues, según el CIS, un 52% de la población en España no practica ningún tipo de deporte.

Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) revolucionaron hace ya unos cuantos años el tratamiento farmacológico de la depresión, y a día de hoy se encuentran entre los psicofármacos más recetados en países como España. Con todo, y a pesar de que en muchos casos pueden literalmente salvar vidas, en muchas otras personas no terminan de lograr los efectos deseados, o incluso conllevan molestos o peligrosos efectos secundarios; por ello, sigue siendo de gran importancia buscar alternativas que den una respuesta a estas personas.

Las noches calurosas que los veranos de España nos regalan pueden producir que nos levantemos empapados en sudor, una situación concreta que no conviene confundir con los sudores nocturnos, que pueden estar causados por alguna enfermedad, por lo que hay que estar pendiente de qué puede causarlas, para poder poner remedio cuanto antes y acudir a los profesionales pertinentes que nos ayuden a tratar las causas.

Alimentarse correctamente después de entrenar es casi tan importante como el propio entrenamiento. En verano, esta afirmación se vuelve aún más certera, puesto que el calor extremo, que llega a España en estos meses de verano, nos obliga a reponernos de la pérdida de nutrientes y de la potencial deshidratación.