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Tomar una taza de café es un ritual diario para muchos españoles, pero lo que pocos saben es que esta popular bebida puede ser aún más beneficiosa para el cerebro si se le añaden ciertos ingredientes. El doctor Brandon Crawford, neurólogo estadounidense, ha revelado 5 especias que pueden transformar el café en un verdadero elixir para la memoria y la salud mental.

Respirar es algo que hacemos sin pensar; es un acto reflejo. Tal vez por ello nos acordamos poco de nuestros pulmones, salvo que fumemos o tengamos un trabajo que nos exija tomar medidas al respirar. Sin embargo, los pulmones son el órgano del cuerpo con mayor contacto con el exterior. Hay que cuidarlos más.

Estamos a las puertas de un nuevo invierno y durante los meses que están por venir nuestros hijos pasarán por alguna que otra infección respiratoria con sus toses, mocos y fiebres.

Los que tenéis hijos por debajo de los tres años y, sobre todo, aquellos que acuden por primera vez a la escuela infantil observaréis que casi se pasan más tiempo malos y sin poder ir a la escuela que alegres y contentos como cuando es verano.

Recuerdas haber dejado algo en la otra habitación y te mueves para recogerlo, pero cuando cruzas la puerta, todo recuerdo de lo que fuiste a buscar se desvanece y te quedas allí con las manos vacías, buscando en tu mente.

Esta sensación puede durar unos segundos o unos minutos, pero la mayoría de las veces, eventualmente recordarás lo que estabas buscando y dónde conseguirlo.