La ausencia, las pérdidas, lo que hubiera sido importante que pasara y no pasó deja en nuestro interior las huellas más duraderas. Por eso entendernos es fundamental para poder avanzar. Y para ello hay que mirar hacia atrás, pero con perspectiva y sin ira.
La mente humana tiene muchas capacidades, pero debemos dejar de usarlas contra nosotros y utilizarlas para ayudarnos. Porque "los recuerdos que cubrimos para no verlos o pensar en ellos tienen una gran influencia sobre nosotros en el presente". Lo dice la psiquiatra y psicoterapeuta Anabel Gonzalez.
Doctora en Medicina y presidenta de la Asociación EMDR España, González es autora de No soy yo (2017), Lo bueno de tener un mal día (Planeta, 2020) y Las cicatrices no duelen (Planeta, 2021). Ahora publica Lo que no pasó (Planeta) y hablamos con ella de eso y de cómo influye en la persona que somos.
