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La salud mental y la importancia de su cuidado ha salido de la oscuridad muy recientemente: se visibilizan trastornos y enfermedades antaño estigmatizadas. Sin embargo, no todas las circunstancias han tenido el mismo foco: la depresión posparto sigue en ese cuarto oscuro de vergüenza y desinformación. ¿Por qué ocurre esto si una de cada diez madres puede padecerla?

Cada vez es más frecuente encontrar a personas que dejan de comer ciertos alimentos porque les sientan mal. Si el episodio se repite con cierta frecuencia, podríamos estar ante una alergia o ante una intolerancia alimentaria. En ocasiones una cosa y la otra se confunden, pero no son lo mismo; son patologías distintas.

Cada vez sabemos más de un asunto muy importante para nuestra salud, que es lo que se conoce como el microbioma. ¿En qué consiste este término?

En nuestro intestino, nuestra piel, nuestra boca y por supuesto en nuestro cuero cabelludo, tenemos un conjunto de hongos, virus y bacterias que nos acompañan.

La mayoría de estos microorganismos son inofensivos y los que podrían resultar perjudiciales están controlados por las defensas de la piel.

Todos podemos ser en ocasiones tímidos; sentirnos inadecuados; o ser sensibles al rechazo. Ocurre a veces, en ocasiones, con algunas personas o en algunos contextos. Pero cuando todo ello se da a la vez y con frecuencia estamos ante un trastorno.