Noticias: Salud

Ni yogur ni leche: estos son los alimentos con más calcio recomendados a mayores de 60 años

La asociación de alimentos más directa que suele hacerse con respecto al calcio son los lácteos. Así lo hemos visto durante años en anuncios publicitarios y también por parte de las autoridades sanitarias. Y no es que sea mentira, sino que la investigación alimentaria ha ido más allá en los últimos años y ha descubierto las potencialidades de productos tan alejados de los derivados de la leche como pueden ser las verduras o los frutos secos.

La fruta repleta de proteínas que aumenta la masa muscular y ayuda a fortalecer los huesos

Si bien hasta la fecha en España se consideraba a la ciruela pasa (deshidratada) como el mejor aliado para la correcta salud digestiva, y contra el estreñimiento, un reciente estudio ha puesto de manifiesto que, además del refuerzo intestinal, esta fruta es un potente arma para combatir la pérdida ósea al tiempo que fortalece el músculo.

Un innovador tratamiento podría restaurar la memoria perdida por el alzhéimer

Cerca de un millón de personas en España padece alzhéimer, la forma más común de demencia. En la actualidad no disponemos de una cura para esta patología, sino que los tratamientos se enfocan en combatir signos de la enfermedad como la pérdida de memoria o el déficit cognitivo.

¿Cómo decide el cerebro qué cosas recordar y qué no? Así lo explica la ciencia

El funcionamiento del cerebro sigue siendo, a día de hoy, un gran enigma para la ciencia, especialmente en lo que se refiere a la memoria. En el campo del deterioro de las facultades mentales, las demencias, que en España afectan a unas 800.000 personas según cálculos de la Sociedad Española de Neurología, sí se han hecho avances destacables, pero el mecanismo de almacenamiento de recuerdos se resiste a ser desvelado.

¿Qué son los alimentos constructores? Beneficios y formas de incorporarlos a tu dieta

Para envejecer de una forma saludable es posible que tengamos que cambiar nuestros hábitos y hacerlo varias veces a lo largo de la vida, adaptando la cantidad de actividad física que hacemos o lo que comemos a nuestras necesidades en cada momento. Según el informe de AECOC Shopperview ‘El despertar de la conciencia saludable en el consumidor’, el 65% de los habitantes de España considera que sigue una dieta saludable.

Las comprobaciones que previenen complicaciones en el embarazo

Una de las complicaciones más recurrentes del embarazo es la preeclampsia. Se trata de una afección que se desarrolla habitualmente a partir de la semana 20 y se caracteriza por la presión arterial alta de la madre que, en consecuencia, reduce el suministro de sangre a la placenta. Esto provoca que el feto reciba menos nutrientes y oxígeno.

Cómo comprender y desarrollar la intimidad en cada relación según dos psicólogos

Hablar de intimidad en las relaciones hace referencia a una sensación especial de cercanía con la otra persona, que se circunscribe sobre todo al terreno emocional y que tiene que ver con la tranquilidad y la certeza de que, en ese 'lugar', puedo actuar como realmente soy, expresar todo aquello que no muestro habitualmente.

Qué es el duelo corporal y cómo superarlo tras pasar por un cáncer según los expertos

En España, el número de cánceres diagnosticados en 2024 alcanzará, según estimación de la Red Española de Registros de Cáncer (REDECAN) casi 287.000 casos, cifra que supera a los tumores de 2023. Además de hacer frente a la enfermedad en sí, los pacientes sufren cambios en la autoimagen y en sus funcionalidades que pueden desembocar en depresión.

Cómo cuidar tu piel durante el invierno

Los meses de invierno, con el frío y el roce de diferentes prendas de ropa, son...

Alertan de una emergente "epidemia de miopía"

Recientemente, los expertos han empezado a advertir de una emergente 'epidemia' de miopía, según recoge el medio especializado Plos one tras haber observado...

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