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Hace tiempo que muchos estudios vienen advirtiendo de los riesgos de comer demasiados alimentos ultraprocesados, comidas ricas en elementos poco saludables como azúcares o grasas saturadas que por desgracia son cada vez más ubicuos en países occidentales desarrollados como España.

Los batidos se han vuelto un elemento imprescindible en la dieta de muchas personas en España. Son una buena opción para consumir frutas y verduras de una manera mucho más apetecible. Es cierto que los industriales suelen estar más cargados de azúcares y calorías, por eso es mejor prepararlos desde casa.

Tomar una taza de café es un ritual diario para muchos españoles, pero lo que pocos saben es que esta popular bebida puede ser aún más beneficiosa para el cerebro si se le añaden ciertos ingredientes. El doctor Brandon Crawford, neurólogo estadounidense, ha revelado 5 especias que pueden transformar el café en un verdadero elixir para la memoria y la salud mental.

La demencia es un síndrome caracterizado por una pérdida gradual de las funciones cognitivas, lo cual afecta la habilidad de una persona para realizar sus actividades diarias. Este deterioro suele involucrar problemas de memoria, dificultades para pensar, orientarse, comprender, calcular, aprender y comunicarse.