Noticias: Salud

Ni caminar ni meditar: esta es una de las mejores actividades para la salud mental según un estudio

Cualquier afición que consiga que desconectemos de los problemas cotidianos, y desviemos nuestra atención hacia actividades placenteras es bienvenida para nuestra salud mental según revelan los psicólogos. Sea cual sea ese hobbies que nos hace felices, que nos sirve como terapia, es importante que lo alimentemos en nuestro día a día.

Lo que un neurólogo recomienda añadir al café para cuidar el cerebro y la memoria

Tomar una taza de café es un ritual diario para muchos españoles, pero lo que pocos saben es que esta popular bebida puede ser aún más beneficiosa para el cerebro si se le añaden ciertos ingredientes. El doctor Brandon Crawford, neurólogo estadounidense, ha revelado 5 especias que pueden transformar el café en un verdadero elixir para la memoria y la salud mental.

Así se diagnostica el cáncer de huesos: estos son los primeros síntomas de alerta

El cáncer de huesos es uno de esos sarcomas que se detectan con poca frecuencia. Sin embargo, según los últimos datos del Statista, en 2022, murieron 356 personas por esta enfermedad en España. Una cifra que, lamentablemente, ha ido en aumento en los últimos años a la par que otros tipos de cáncer.

"La irresponsabilidad en las relaciones sexuales está detrás del aumento de las ITS entre los jóvenes"

Sífilis, sífilis congénita, infección gonocócica (gonorrea), clamidia, linfogranuloma venéreo... son las infecciones de transmisión sexual (ITS), y en España siguen marcando récord de contagios. La gonorrea ha subido casi un 43% en dos años y la sífilis, un 24%. Hay una tendencia creciente de ITS en España desde principios del año 2000.

Aumentan los casos de cáncer de pulmón en las mujeres no fumadoras: cuáles son los síntomas de alerta

El cáncer de pulmón es en la actualidad el más letal en España, en un contexto en el que la enfermedad es en sí misma la primera causa de muerte en nuestro país. Fuertemente ligado al hábito tabáquico, es importante tener en cuenta que también puede aparecer en personas no fumadoras y que, de hecho, este tipo de casos están aumentando especialmente en las mujeres.

Los mejores mini entrenamientos para quemar calorías y prevenir problemas del corazón

Los mini entrenamientos, microejercicios o "snacks" pueden ser tan efectivos como una caminata de 20 minutos para quemar calorías, ayudar a perder peso y mejorar la salud cardíaca. El diario británico The Telegraph informa sobre cómo llevar a cabo estos ejercicios y sus beneficios.

Oro negro: el alimento poco conocido en España que elimina la grasa y combate el envejecimiento

Vivimos en la época de los superalimentos, la búsqueda constante del máximo beneficio nutricional con el menor esfuerzo posible, intentando encontrarlo en una pieza de fruta o una verdura. A veces se descubren por la investigación alimentaria y a veces por modas importadas que pueden tardar un poco más en llegar a España. Ahora es el turno de un hongo cuyas bondades medicinales se conocen desde hace siglos.

Los dos ejercicios que recomienda Harvard para lograr un abdomen definido y tonificado

Tonificar el abdomen, combinado con una alimentación saludable y ejercicio regular, es clave para nuestra salud por varias razones. Un core fuerte está asociado con una menor acumulación de grasa visceral, la cual se relaciona con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.

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