Lo bien que durmamos a largo plazo repercute en nuestra salud y cada vez hay más consciencia de ello. El doctor Diego García-Borreguero, director del Instituto del Sueño, explica qué es el "reloj cerebral" o "reloj biológico", esclarece los motivos por los cuales las sociedades modernas y occidentales duermen peor así como la conexión entre las enfermedades neurológicas con el bienestar del sueño.
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