Cada día tenemos más aplicaciones en nuestro teléfono móvil. Existen herramientas de todo tipo. A pesar de que en España siempre solemos utilizar las mismas, es decir, WhatsApp, Instagram, TikTok o X (antiguo Twitter). Lo cierto es que hay otras que son muy curiosas. Hasta tal punto que pueden recordarnos cuánta agua necesitamos beber a lo largo del día.
El agua es un líquido imprescindible que necesitamos diariamente. Los expertos en salud aseguran que es recomendable beber hasta 2 litros de agua cada día. El problema es que muchas personas tienen una muy mala costumbre y es la de olvidar ingerir esta bebida. Aunque también es cierto que cuando pasan los años somos menos propensos a notar la sed. Para cortar de raíz este asunto, existe un una aplicación para el móvil que manda un recordatorio para saber la cantidad de agua que necesitamos.
Se trata de Recuerda beber agua. Es una herramienta sencilla a la vez que funcional, y una de sus características más importantes es que es muy fácil de sincronizar con los smartwatches, pero también los avisos a través del teléfono móvil.
Así es la aplicación Recuerda beber agua
Esta aplicación está disponible para móviles Android desde 2016. "¿Bebes suficiente agua? ¿Olvidas tomar agua regularmente? Esta aplicación te recuerda beber agua todos los días y mantiene un registro de tus hábitos de hidratación", se explica en la propia descripción de Recuerda beber agua.
Para poder utilizarla es necesario ingresar el peso y la app se encarga de determinar cuánta agua necesita tu cuerpo de forma diaria. Cada vez que terminas de beber un vaso, debes de añadirlo en un dibujo de vaso que está dentro de la herramienta. Esta información quedará registrada para ir avanzando en el objetivo.
Hay que recordar que beber agua es fundamental para el organismo. De hecho, es la propia aplicación la que recuerda algunos de sus beneficios: te hace estar en forma porque no tiene calorías, sirve para limpiar la piel, manteniéndola saludable.
Las características de Recuerda beber agua son varias, aunque quizás una de las más importantes es que envía una notificación con el aviso de cuánta agua debes consumir durante el día. También posee unos vasos personalizados con sistema Imperial o sistema Métrico.
Por otro lado, se puede personalizar el comienzo y el término del día para saber la franja en la que se tiene que beber agua. Existe un gráfico con un registro de tiempo y ofrece unos consejos para mantener esos hábitos de buena hidratación.
