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Un desayuno adecuado proporciona la energía que se necesita para afrontar el día, porque si bien no es la comida más importante del día, tal y como se suele decir coloquialmente, es igual de relevante que el resto y también merece la pena saber qué hay que incluir y qué no conviene tomar durante esta ingesta.

Que el ejercicio juega un papel fundamental en el mantenimiento de la salud general ya no es una afirmación que se le escape a nadie en España. Lo que quizá no tenemos tan claro es el papel tan importante que juega la musculatura de los glúteos en la estabilidad corporal y el reparto del peso.

La guayaba es una fruta tropical que, aunque a menudo pasa desapercibida en España frente a otras frutas más comunes como la manzana, la naranja o la pera, es un auténtico tesoro nutricional. Conocida por su delicioso sabor y textura, esta fruta ofrece una impresionante gama de beneficios para la salud. Gracias a su rica composición en vitaminas, antioxidantes y minerales, la guayaba se destaca como una opción saludable y versátil en cualquier dieta. A continuación, exploramos sus propiedades y los beneficios que puede aportar a tu salud.

Hay quien no puede vivir sin su café a primera hora de la mañana, sin embargo, otros prefieren beberlo justo después de la comida. Esta bebida estimulante es una de las más populares en España, por eso no es raro ver a restaurantes ofrecer una taza después de las comidas.