Noticias: Salud
Aunque debemos mantener una dieta equilibrada durante todo el año, es con la vuelta a la rutina en España cuando la mayoría se preocupa de ingerir todos los nutrientes necesarios. Uno de ellos es el magnesio, un mineral fundamental para el correcto funcionamiento del organismo.
El paradigma amoroso ha cambiado sustancialmente en las últimas décadas, en gran medida como consecuencia de la legitimación social y legal de las relaciones homosexuales y la conquista de los derechos de las mujeres. El tiempo del ama de casa con la pata quebrada se ha acabado y se imponen modelos nuevos que mejoran la salud mental de las personas implicadas. Entre ellos, la experiencia de la no convivencia.
La fruta es uno de los alimentos esenciales del postre en España. Es ese producto que pone fin a las comidas. Aunque no es el único momento del día en el que se consume. La Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que las frutas y verduras son fundamentales para tener una dieta saludable y se tienen que consumir a diario. De hecho, aconseja un consumo mínimo de 400 gramos de frutas y verduras. Por otro lado, el Ministerio de Sanidad recomienda la ingesta de un mínimo de tres piezas de fruta al día.
Los cacahuetes, aunque son originarios de América del Sur, suelen ser uno de los aperitivos típicos de cualquier bar de España.
El catálogo de los suplementos se ha ampliado en los últimos años a pasos agigantados. Las vitaminas concentran quizás la mayor demanda junto a los ácidos grasos omega-3, dado u temor un tanto extendido de que las dietas no cuenten con los suficientes nutrientes, cuando en muchas ocasiones no es así. Hay moléculas y ácidos grasos, pero también extractos de alga, como es la espirulina.
El cáncer oral afecta cada año a más de 8.000 personas. En 2021, un 3% de los pacientes diagnosticados tenía cáncer oral, posicionando a este tipo de cáncer en el décimo puesto entre los más frecuentes. Es una enfermedad que afecta tanto a hombres como a mujeres, pero ocurre con mayor incidencia en ellos, siendo el 70% de los pacientes varones.
Caminar es una actividad esencial para las personas mayores, ya que les ayuda a mantenerse activas y en movimiento, lo que es clave para prolongar una vida saludable. El ejercicio regular de las personas mayores en España, como caminar, fortalece los músculos y los huesos, lo que reduce el riesgo de caídas y fracturas, problemas comunes en la vejez.
Una de las claves que explican la gran longevidad que alcanza la población española está en una dieta excepcionalmente equilibrada como es la mediterránea. Y es que precisamente patrones como este ayudan a asegurar que consigamos una cantidad mínima imprescindible de toda clase de nutrientes, reduciendo el riesgo de problemas de salud como deficiencias.
En el sistema musculoesquelético intervienen, entre otros, los tendones y los ligamentos, en su mayor parte formados por colágeno, que produce nuestro organismo. Sin embargo, cuando la musculatura ha sufrido de manera intensa y especial por el ejercicio, 'ayudar' en la producción de ese colágeno imprescindible puede tener mucho que ver con una proteína que podemos incluir en la dieta común de España: la gelatina.
El catálogo de los suplementos se ha ampliado en los últimos años a pasos agigantados. Las vitaminas concentran quizás la mayor demanda junto a los ácidos grasos omega-3, dado u temor un tanto extendido de que las dietas no cuenten con los suficientes nutrientes, cuando en muchas ocasiones no es así. Hay moléculas y ácidos grasos, pero también extractos de alga, como es la espirulina.
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