Hay diferentes motivos por los que nos pueden doler los pies, pero algunos no son tan obvios como el cansancio. De hecho, este dolor puede ser indicativo de otros problemas de salud.
El doctor Eric Berg dice que "los pies son una ventana diagnóstica hacia tus problemas de salud" y ha compartido una lista de "signos de advertencia de enfermedades comunes que aparecen como síntomas en los pies".
Entumecimiento
Según el experto en salud, la neuropatía periférica puede manifestarse como entumecimiento o ardor en los pies debido a la falta de vitamina B1. "La benfotiamina, una forma liposoluble de la vitamina B1, puede ayudar", afirma.
Dedos azulados
Si notas que los dedos de las manos o de los pies se están poniendo azules, los síntomas podrían estar relacionados con un sistema nervioso simpático hiperactivo, dice el doctor Berg.
"Esto suele tratarse médicamente con bloqueadores de los canales de calcio. El magnesio es un bloqueador natural de los canales de calcio y el principal regulador del calcio dentro de las células. El glicinato de magnesio es la forma más absorbible de magnesio", explica.
Calambres
"Los calambres en los pies y los calambres en las pantorrillas se encuentran entre los primeros signos de deficiencia de magnesio", dice Berg.
Por lo general, es posible obtener todo el magnesio que necesitas a través de la dieta, ya que las espinacas, los frutos secos y el pan integral se consideran buenas fuentes de esta sustancia.
Pies hinchados
"La hinchazón de los pies suele deberse a la diabetes y al exceso de azúcar en la sangre, lo que provoca retención de sodio y agua", explica el médico.
Decoloración en los pies
"Esto suele deberse a un problema de circulación. La trombosis venosa profunda es una afección en la que se forman coágulos en las venas de la parte inferior de las piernas. Esto puede provocar retención de líquidos y decoloración de la parte inferior de las piernas y los pies", agrega Berg.
Dolor en el dedo gordo
"El dolor en el dedo gordo del pie suele ser un síntoma de gota provocado por un exceso de ácido úrico", afirma el experto. "Reducir los oxalatos en la dieta puede solucionar en ocasiones este problema. El magnesio también puede ayudar a disminuir los oxalatos", concluye.
