Noticias: Salud

Si los españoles tenemos una bebida favorita para despertarnos cada mañana, esa es sin duda el café. Consumida por millones de personas en todo el mundo y en nuestro país, el café tiene una serie de propiedades estimulantes que lo hacen ideal para comenzar el día.

Aunque pueda sonar a frivolidad, para muchas personas la pérdida de cabello es un problema real y grave, porque no solo se trata de una cuestión estética, también produce una pérdida de autoestima y aumenta las inseguridades, sobre todo en el caso de las mujeres, las grandes olvidadas en esta cuestión, tal y como ha querido destacar Boticaria García.

Desde hace ya algunos meses, varios medios generalistas han venido alertando de que un estreptococo (un tipo de bacteria) procedente de Japón, “carnívoro” y “mortal”, podría llegar próximamente a Europa y a España. Así formulado, el mensaje puede resultar preocupante, pero la realidad es bastante más compleja: conviene pararse a analizar detenidamente la verdadera amenaza a la luz de los conocimientos científicos de los que disponemos.

Una de las últimas tendencias en ejercicio físico y vida saludable que está ganando popularidad en España y a nivel internacional gracias a TikTok es el método 30-30-30. Este enfoque consiste en ingerir 30 gramos de proteínas en los 30 minutos posteriores a levantarse, seguidos de 30 minutos de ejercicio cardiovascular de intensidad baja a moderada. Los defensores de este método afirman que ayuda a perder peso de manera constante y sostenible, preservando al mismo tiempo la masa muscular. Sin embargo, ¿realmente es así?