Noticias: Salud

Una de las últimas tendencias en ejercicio físico y vida saludable que está ganando popularidad en España y a nivel internacional gracias a TikTok es el método 30-30-30. Este enfoque consiste en ingerir 30 gramos de proteínas en los 30 minutos posteriores a levantarse, seguidos de 30 minutos de ejercicio cardiovascular de intensidad baja a moderada. Los defensores de este método afirman que ayuda a perder peso de manera constante y sostenible, preservando al mismo tiempo la masa muscular. Sin embargo, ¿realmente es así?

El café es la bebida más popular en España para aquellos que quieran empezar el día con energía. Los efectos que su consumo tiene en el desayuno ha hecho que muchas personas dependan de él cada mañana para afrontar la jornada desde bien temprano. Además, la variedad de opciones que existen para consumirlo: solo, con leche, cortado, descafeinado...

La hipergamia está de moda. Como concepto, no necesariamente como práctica en el mundo real: de hecho, la recogía esta pasada semana el oteador de palabras de la FundéuRAE, tras su aparición en los titulares de varios medios como supuesta tendencia en nuestro país.

La Dra. Blanca Madurga, uróloga con más de 30 años de experiencia, ha observado una tendencia preocupante en sus consultas: cada vez más jóvenes presentan serios problemas sexuales derivados, en su mayoría, de falsas expectativas sobre su pene. Muchos de estos jóvenes buscan soluciones en internet y otros, superados por la vergüenza, ni siquiera consideran consultar a un experto. Sin embargo, también atiende a hombres maduros que nunca han asistido a una revisión, desconocen el cáncer de próstata y consumen viagra sin control.