Noticias: Salud

Una nutricionista advierte del riesgo de comer tostadas por la mañana: "Es mejor que no desayunes"

Un desayuno adecuado proporciona la energía que se necesita para afrontar el día, porque si bien no es la comida más importante del día, tal y como se suele decir coloquialmente, es igual de relevante que el resto y también merece la pena saber qué hay que incluir y qué no conviene tomar durante esta ingesta.

El pequeño cambio en tu forma de caminar que puede ayudarte a perder peso

Caminar es una manera fácil de practicar ejercicio físico, pero no todas las caminatas tienen los mismos beneficios para la salud y, específicamente, para bajar de peso. Un reciente estudio llevado a cabo por fisiopatólogos de la Universidad de Milán, en Italia, ha descubierto que la clave estaría en realizar sesiones cortas de caminatas.

Carbohidratos o grasas: así es el desayuno idea para empezar el día según tu género

Las tostadas y los cereales son elementos clásicos del desayuno en España, pero más allá de las costumbres pocas veces nos paramos a pensar en qué clase de nutrientes estamos ingiriendo con nuestro desayuno y en cuáles pueden favorecer más nuestra salud. Y es que la respuesta, según un nuevo estudio, podría variar en función de nuestro sexo biológico.

La psicóloga Marian Rojas explica los beneficios del aburrimiento para el cerebro

Vivimos rodeados de estímulos y parece que aburrirse ya no es una opción. Esto nos pasa con los más pequeños de la casa, a quienes parece que tenemos que llenar todo su tiempo libre, pero también en nuestra vida adulta.

Pasta de dientes con flúor: el motivo por el que hay expertos que la desaconsejan

Uno de los principales activos que contribuyen a combatir la caries dental de manera eficaz es el flúor, un elemento de la tabla periódica que se emplea en odontología para formular fluoruros. El más común es el fluoruro sódico, que se incorpora en pastas de dientes, colutorios, barnices y selladores.

La infusión popular en España que ayuda a prevenir la osteoporosis

Cada 20 de octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, una enfermedad que afecta a tres millones de personas en España.

¿Es normal tu ritmo de parpadeo? El test online que te dice si estás en la media

Es algo que hacemos a lo largo del día sin siquiera pensar en ello. Pero ¿alguna vez has considerado cómo se compara tu patrón de parpadeo con el de tus semejantes?

Una nueva prueba en internet de la empresa Vision Direct revela exactamente cuántas veces parpadeas por minuto y cómo se compara con el resto de personas.

Qué cantidad de fresas al día se recomienda: sus beneficios en el corazón y el colesterol

Las fresas son frutas muy poco energéticas, cuyo principal componente -después del agua- lo constituyen los hidratos de carbono --con una cantidad moderada, alrededor del 7% de su peso-, fundamentalmente fructosa, glucosa y xilitol. Sin embargo, también tienen una serie de fitonutrientes que pueden promover la salud, entre ellos, fenólicos, polifenoles, micronutrientes y vitaminas.

Vitamina C: qué es, cuáles son sus beneficios para la salud y cuándo puede ser perjudicial

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina esencial soluble en agua que proporciona numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, en cantidades excesivas puede ser dañina.

La psicóloga Marián Rojas explica el motivo por el que las redes sociales son tan adictivas

Tras diez años o más conviviendo con las más populares, como Instagram o TikTok, las alarmas sobre el consumo no responsable de las redes sociales (RRSS) se han disparado en España. Preocupa sobre todo la población más joven, la adolescencia, pero la realidad es que la adicción es preocupante sin importar la edad. La psiquiatra Marián Rojas revela las claves de por qué no podemos dejar de mirar la pantalla.

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