La Organización Mundial de la Salud define autoestima como 'estado absoluto de bienestar, desde el punto de vista social, físico y psicológico'. Y es que la autoestima bien trabajada es el mejor arma para defendernos de las contingencias del día a día, en cualquiera de los frentes, puesto que genera una confianza en nosotros mismos que nos apuntala contra cualquier problema que pueda afectar a nuestra salud mental.
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