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¿Eres adicto al estrés? Estas son las principales señales de alerta y seis formas de superarlo, según los expertos

¿No puedes desconectar? ¿Siempre estás mirando tu teléfono para ver si tienes mensajes, 'me gusta' o correos electrónicos? ¿Quizás te sientes culpable cuando te aburres? Es posible que estés sufriendo un caso de adicción al estrés.

Seis actividades normales que nunca deberías hacer, según médicos de urgencias

De todos los médicos, los que suelen ver cosas más peculiares, y a veces graves, son los urgenciólogos. Por eso, sus consejos, basados en la experiencia, pueden ser muy útiles.

El prestigioso The New York Times ha recopilado los testimonios de médicos de urgencias, que han contado sus experiencias: "Vemos lo peor de lo peor y lo más tonto de lo más tonto", dice Abdullah Pratt, médico de urgencias de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chicago.

Los probióticos podrían reducir la ansiedad, según un nuevo estudio

Más de un 6,7% de la población española padece un trastorno de ansiedad, según los datos que maneja el Ministerio de Sanidad. Por lo general, y en aquellas personas que tienen los recursos para ello, este problema suele abordarse con psicoterapia y, a veces, fármacos; no obstante, en muchos casos resulta persistente y difícil de tratar.

¿Congelas el pan? Este el motivo por el que podrías estar poniendo tu salud en riesgo

Si hay un producto que está presente en nuestras casas en España de manera habitual y que resulta especialmente susceptible del desperdicio alimentario, ese es el pan. Compramos una cantidad, y a menudo sobra… para acabar en la basura.

Los ejercicios de yoga que se adaptan a ti para tonificar los músculos y corregir la postura

Para practicar yoga no hay excusas, ni siquiera la edad o la falta de forma física lo son, puesto que existen muchas variedades y, dentro de ellas, diferentes maneras de ejecutarlo. Una de las posibilidades que tienen más éxito por su accesibilidad y menor dificultad es el denominado 'chair yoga' o yoga en silla, que se adaptaba los adultos mayores y a los principiantes, obteniendo igualmente beneficios para la salud.

Los dos dolorosos síntomas en la boca que pueden ser una alerta de falta de esta vitamina clave

El cuerpo suele darnos pistas acerca de nuestro estado de salud. Lo hace incluso cuando tenemos alguna deficiencia vitamínica. Es el caso del dolor de boca y la falta de vitamina B12.

Nuestro cuerpo necesita una serie de vitaminas y minerales que debemos obtener de una dieta equilibrada para mantenernos sanos. Sin determinados nutrientes esenciales, el cuerpo puede tener dificultades para funcionar al máximo de sus posibilidades.

El síntoma poco conocido que se manifiesta en las manos de que podrías tener un ataque cardiaco inminente

Las enfermedades del sistema circulatorio son la primera causa de muerte natural en España. Los dolores en el pecho y la falta de aire son señales de alerta bien conocidas, pero es vital estar atento a síntomas menos conocidos.

La doctora Bhavini Shah explica en un reportaje publicado por el Daily Mail que existen otros síntomas de que estamos sufriendo un ataque cardiaco y en concreto uno poco habitual.

La ciencia revela qué cubículo debes elegir en un baño público: la decisión cambia si eres hombre o mujer

A casi todos nos ha pasado alguna vez: entramos en un baño público y tenemos a nuestra disposición todos los cubículos. ¿Cuál deberíamos elegir? Ahora, la ciencia tiene una respuesta, aunque dependerá de si estamos en el baño de hombres o en el de mujeres.

Cuando se trata de encontrar el baño más limpio o más libre de gérmenes, el truco es elegir el que se usa con menos frecuencia. Lo que hace que esto sea tan complicado es que todos los demás usuarios están intentando hacer exactamente lo mismo.

Lo que nunca deberías hacer si te das un golpe en la cabeza según los médicos

Puede ser por un accidente de tráfico, por tener una movilidad reducida, practicando deporte... O simplemente porque los ritmos acelerados del día a día desemboquen en una caída, un resbalón, en casa o en la calle. La cabeza es una parte del cuerpo más frágil de lo que pensamos y una contusión se puede quedar en un susto o tener consecuencias más graves, de ahí la necesidad de identificar los síntomas.

El impacto en la salud mental de este estímulo cotidiano que a menudo pasa desapercibido

Vivimos en la sociedad de la sobreestimulación, y cada día debemos hacer frente a un sinfín de inputs que ponen a prueba nuestra salud mental. A las potenciales 'discusiones' con medio mundo para resolver los conflictos que surgen, sumamos las prisas que nos provocan estrés asegurado. Estas experiencias que nos salen al paso cada día pueden provocar en nosotros cierta sensación de angustia, miedo, ansiedad… llegando incluso a rozar la depresión.

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