La adicción al móvil es un hecho real y constante en nuestra sociedad actual. Una verdad de la que muchas personas no pueden escapar. Según los últimos estudios disponibles, en España pasamos alrededor de 3 horas al día mirando nuestros smartphones, una actitud especialmente preocupante entre los adolescentes.
El uso excesivo del móvil se ha convertido en debate constante a todos los niveles. El creciente uso del término ‘nomofobia’ —miedo a no tener el móvil cerca— o la búsqueda de una regulación sobre su utilización en colegios y centros educativos son conceptos que están cada vez más extendidos entre los españoles.
Para fomentar la desconexión y evitar caer en el conocido doomscrolling, Google está lanzando una nueva función dentro de su suite de Bienestar Digital llamada ‘Recordatorios de tiempo de pantalla’. Esta herramienta está diseñada para ayudar a los usuarios a tomar conciencia del tiempo que pasan frente a sus móviles. Los recordatorios aparecen como pequeñas notificaciones que te avisan cuando llevas demasiado rato usando una aplicación, incluso si no has configurado límites de tiempo previamente.
Así es la nueva función de recordatorios de tiempo de pantalla de Android
El funcionamiento de esta herramienta es sencillo, pero muy útil. Después de un periodo prolongado en una aplicación, que generalmente varía entre 15 y 30 minutos, aparece una ventana emergente en la parte superior de la pantalla con un mensaje de advertencia.
La función se puede personalizar y puedes seleccionar o bien que esté habilitada para todas las aplicaciones por defecto, o bien elegir en qué apps quieres recibir los recordatorios y desactivarlos fácilmente en aquellas donde no los considerea necesarios.
El usuario de X Mishaal Rahman ha compartido algunas imágenes de la nueva función:
La función se encuentra en la pestaña Recordatorios de tiempo de uso de la pantalla en la página Bienestar digital de la aplicación Configuración. “Mantén el control de tus hábitos digitales con los recordatorios de tiempo de uso de la pantalla”, explica la pantalla de inicio. “Recibe recordatorios ocasionales que te muestren cuánto tiempo pasas en la aplicación”.
¿Qué dispositivos son compatibles con los recordatorios de tiempo de pantalla de Android?
La nueva herramienta de Bienestar Digital está disponible en dispositivos Google Pixel y en otros móviles Android compatibles de marcas como OnePlus, OPPO y Nothing. Sin embargo, los teléfonos Samsung, que tienen su propia versión de Bienestar Digital, aún no han integrado esta funcionalidad.
Google busca expandir la disponibilidad de esta herramienta, pero su implementación dependerá de cada fabricante y del nivel de personalización que utilicen en sus dispositivos.
¿Cuál es el objetivo de los recordatorios de tiempo de pantalla?
El objetivo principal de esta función es combatir el doomscrolling, esa práctica de deslizar sin parar en redes sociales o aplicaciones de entretenimiento. Según expertos, esta actividad puede consumir grandes cantidades de tiempo y afectar la salud mental, generando estrés y agotamiento.
A diferencia de los límites de uso de apps, que bloquean directamente el acceso, los recordatorios funcionan como una intervención suave, invitando al usuario a reflexionar sobre su consumo sin imponer restricciones severas.
Qué es Bienestar Digital en Android: un compromiso de Google con el uso consciente de la tecnología
Esta función forma parte de un conjunto más amplio de herramientas que Google ha desarrollado para promover un uso más consciente y equilibrado de la tecnología. Desde la introducción de métricas de tiempo de pantalla hasta funciones como ‘Descanso Digital’, la compañía busca fomentar hábitos digitales más saludables.
La estrategia de Google refleja una tendencia general en la industria tecnológica, donde empresas como Apple también han implementado funcionalidades similares para reducir el impacto del uso excesivo de dispositivos.
¿Cómo activar y configurar los recordatorios de tiempo de pantalla en Android?
Activar y personalizar esta función es sencillo. Solo tienes que acceder a la configuración de Bienestar Digital en tu dispositivo Android y buscar la opción de ‘Recordatorios de tiempo de pantalla’.
Desde allí, puedes seleccionar las apps en las que deseas recibir avisos y ajustar el comportamiento de la herramienta según tus necesidades.
Con esta nueva herramienta, Google refuerza su compromiso con el bienestar digital. Los recordatorios de tiempo de pantalla son una buena solución para quienes buscan mejorar su relación con la tecnología sin renunciar por completo a sus apps favoritas.
Apúntate a nuestra newsletter y recibe en tu correo las últimas noticias sobre tecnología.
