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Cada vez sabemos más de un asunto muy importante para nuestra salud, que es lo que se conoce como el microbioma. ¿En qué consiste este término?

En nuestro intestino, nuestra piel, nuestra boca y por supuesto en nuestro cuero cabelludo, tenemos un conjunto de hongos, virus y bacterias que nos acompañan.

La mayoría de estos microorganismos son inofensivos y los que podrían resultar perjudiciales están controlados por las defensas de la piel.

Todos podemos ser en ocasiones tímidos; sentirnos inadecuados; o ser sensibles al rechazo. Ocurre a veces, en ocasiones, con algunas personas o en algunos contextos. Pero cuando todo ello se da a la vez y con frecuencia estamos ante un trastorno.

Según datos del Ministerio de Sanidad, en España, alrededor del 33% de la población mayor de 15 años fuma a diario.

Tomar una taza de café es un ritual diario para muchos españoles, pero lo que pocos saben es que esta popular bebida puede ser aún más beneficiosa para el cerebro si se le añaden ciertos ingredientes. El doctor Brandon Crawford, neurólogo estadounidense, ha revelado 5 especias que pueden transformar el café en un verdadero elixir para la memoria y la salud mental.