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El pan ha sido un elemento fundamental de la dieta desde hace siglos, sin embargo en los últimos años se ha creado una fama negativa en torno a él, especialmente en lo referido a su impacto en el peso corporal. Un temor que ha hecho disminuir el consumo de cereales en todo el mundo. ¿Es necesario suprimirlo si estamos a dieta? Revisamos las claves a tener en cuenta.

Recuerdas haber dejado algo en la otra habitación y te mueves para recogerlo, pero cuando cruzas la puerta, todo recuerdo de lo que fuiste a buscar se desvanece y te quedas allí con las manos vacías, buscando en tu mente.

Esta sensación puede durar unos segundos o unos minutos, pero la mayoría de las veces, eventualmente recordarás lo que estabas buscando y dónde conseguirlo.

Una mala noche de sueño puede suponer una gran diferencia sobre cómo va a desarrollarse el día, porque no descansar lo suficiente o hacerlo mal no solo nos pone de mal humor, también hace que la concentración sea menor y todo cueste un esfuerzo mayor. En España, un tercio de la población tiene problemas de sueño, tal y según datos publicados por la Sociedad Española de Neurología.

La hinchazón estomacal es algo a lo que (casi) nadie escapa en un momento concreto, especialmente después de las comidas, cuando se produce una acumulación de gases en alguna parte del tracto gastrointestinal. Más allá de las causas que provocan esta molestia, existen una serie de medidas que podemos llevar a cabo para aliviarnos.