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La salud intestinal ha cobrado gran relevancia en España y en otros países de Occidente en los últimos años, y los probióticos desempeñan un papel clave en este aspecto. No obstante, frecuentemente hay confusión sobre qué son y cómo nos benefician. Los probióticos son bacterias beneficiosas que se encuentran en nuestro intestino, y su principal función es restablecer el equilibrio de la microbiota intestinal. Este equilibrio es esencial para prevenir diversos problemas, como el síndrome del intestino irritable y la inflamación abdominal.

Aunque en España siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día, el ayuno intermitente gana cada vez más adeptos.

Si hablamos de una hierba de aroma intenso y sabor refrescante, pocos en España comenten el error, es la menta. Conocida como el principal ingredientes de productos que van desde la cosmética hasta la gastronomía, esta hoja verde destaca desde años y años por sus propiedades medicinales.

“Yo siempre he leído lento, incluso en español”, es lo que le contestó Juan Pablo a su profesora cuando le preguntó si tenía dislexia. Juan Pablo Pedraza es un joven venezolano de 26 años que reside con su familia en Noruega desde el 2006 y ese episodio se remonta a cuando tenía 16. Hace tan solo cuatro años, con la edad de 22, le detectaron dislexia.