Ya puedes leer aquí la nueva entrega del consultorio de Psicología con el que 20minutos pretende ayudar a resolver las dudas y dificultades que puedan tener los lectores (con los amigos, la pareja, la familia, en el trabajo...).
Para plantear tu problema escribe un correo electrónico a consultoriopsicologia@20minutos.es. Aquí tienes las respuestas que ha dado a las cuestiones de esta semana nuestra experta, Mª Jesús Álava Reyes.
No acepta ser padre
PREGUNTA Soy una chica de 23 años. Vivo con mi pareja desde hace 2 años. Él tiene 21. Quedé embarazada y cuando se enteró le costó mucho asimilarlo (ya que ser padre no estaba en sus planes aún).
Pasé la mayoría del embarazo llorando ya que nunca sentí su apoyo. Cuando le comentaba que durante el día no me había sentido bien me decía: bueno, ¿no querías quedar embarazada? Ahora no reclames.
Mi hijo ahora tiene mes y medio. Creí que cambiaría todo con su llegada pero por las noches mi bebé no duerme bien y eso a él le molesta. Siempre le grita y lo hace callar. Nunca logró asimilar que sería padre. ¿Qué debo hacer si ya he hablado muchas veces con él?
RESPUESTA DE LA EXPERTA Está claro que necesitáis ayuda profesional. En efecto, lo de ser padre parece que le ha desestabilizado mucho, pero ni el bebé ni tú podéis ni debéis pagar las consecuencias de su inmadurez.
Ya lo has intentando muchas veces, y seguro que te supone un desgaste enorme cada vez que habláis de nuevo sobre el tema. Coméntale que ni él ni tú estáis bien, que necesitáis ayuda psicológica, que os merecéis una oportunidad de mejorar vuestra relación, vuestra convivencia y vuestra actuación como padres. Si veis que la Seguridad Social os tarda mucho en dar este servicio, y económicamente no os podéis costear un tratamiento privado, hay fundaciones, como la nuestra, donde os podemos ayudar. Podéis poneros en contacto con info@fudepi.org o al teléfono 91 083 77 81.
Preferencia por la hermana
PREGUNTA Hay días en los que me siento muy triste y lloro. Somos dos hermanas (yo tengo 24 y ella 22 años). Siento que mi madre y mi padrastro quieren más a ella. Las dos tenemos novio y trabajamos y si tardo en aportar me riñen, pero mi hermana no da dinero en casa y no la dicen nada.
Además, mi hermana no ayuda en casa y ocurre lo mismo, a ella no la dicen nada y a mí sí. Necesito ayuda para gestionar esto.
RESPUESTA DE LA EXPERTA Es importante que trates de enfocarte en tu vida, en la de tu pareja, en lo que quieres hacer…, y no estés pendiente de tu hermana o las diferencias que puedan tener tus padres en su actuación con vosotras.
Intenta analizar lo que te parece justo y actuar en consecuencia; trabajas, tienes novio…, céntrate en tu vida; no en la de tus padres.
Es importante que no te pases el día analizando la actitud que ellos tienen, la cara o los gestos que ponen; si tú estás tranquila con tu actuación, no les des el poder a ellos de influir tanto en tus emociones.
En definitiva, busca todos los motivos que hay en tu vida para sentirte bien contigo misma; céntrate en ello y no permitas que tu bienestar dependa de los demás. Muchos ánimos y si quieres trabajar tu confianza y tu autoestima en libros como 'La Inutilidad del sufrimiento' detallo cómo hacerlo.
Esquemas rotos
PREGUNTA Estoy bastante confusa. Vivo en una gran ciudad (ni Madrid ni Barcelona, pero grande) y hace cosa de dos meses vi, por puro azar, a mi madre abrazada a un hombre que no es mi padre. Estoy completamente segura.
He dejado pasar este tiempo por precaución y hasta la he seguido a escondidas, pero no se ha vuelto a producir el encuentro. Solo ha sido una vez.
Les vi en un barrio lejano a nuestra casa y de hecho saqué al día siguiente conversación con mi madre y, sin decir yo nada, ella comentó que había estado por esa zona el día anterior, sin darle más importancia. Estoy en shock, porque mis padres se llevan muy bien y esto me ha roto todos los esquemas. ¿Qué puedo hacer? Laura.
RESPUESTA DE LA EXPERTA No saques consecuencias de ese abrazo que viste Laura. A veces, las cosas tienen explicaciones más sencillas de las que pensamos. En cualquier caso, si tus padres se llevan muy bien, si tu madre admitió con naturalidad que ese día estaba en esa zona…, quizás te estás montado una película algo irreal; pero incluso, aunque no fuera así, no conviene que juzgues a tu madre por lo que viste un día.
Intenta que esa imagen no te condicione y no te altere. No tiene sentido que asumas un papel que no te corresponde. No dejes que esa escena se interponga en tu relación con tu madre, ni altere tu bienestar emocional.
