Noticias: Salud

Los alimentos que debes comer después de los entrenamientos para ganar más músculo

Cuando tratamos de ganar masa muscular, los aspectos a cuidar son fundamentalmente dos: la alimentación y el ejercicio físico que hacemos. Y si muchas veces nos centrásemos más en la segunda parte, prestando atención a lo que comemos, sobre todo antes y después de entrenar, podemos incrementar los beneficios de nuestro entrenamiento.

Resfriados de verano: causas, tratamientos y cómo evitarlos

Dice el refrán hasta el cuarenta de mayo, no te quites el sayo. Los incrementos y descensos repentinos de temperatura que se producen antes de que se instale totalmente el verano crean el momento propicio para el resfriado. El paisaje viral es diferente con respecto al invierno, pero no podemos olvidar que los virus también circulan cuando estamos en la playa.

Harvard tiene la solución: el tiempo exacto que hay que dedicar al ejercicio para poder alargar la vida

Harvard ha explicado en uno de sus estudios el tiempo exacto que se debe realizar ejercicio para conseguir alargar la vida. En España, es habitual que conforme se van teniendo más años, es decir, cuando se va envejeciendo, se vayan buscando otros hábitos de vida mucho más saludables.

Qué hacer si sufres una reacción alérgica como la de Adara en 'Supervivientes': causas y tratamiento

La concursante, Adara Molinero, tuvo que ser evacuada por el equipo médico de Supervivientes a causa de una fuerte hinchazón en la cara. La influencer vio cómo su cara se desfiguraba sin motivo aparente por lo que tuvieron que someterla a una revisión fuera de la isla.

Así es KP.3, la nueva variante de covid que ya está en España y coincide con un repunte de los contagios

España afronta un verano marcado por la amenaza de la variante KP.3 del coronavirus, que puede estar detrás del reciente aumento de contagios de covid en el país. Según los datos del Sistema de Vigilancia de Infección Respiratoria Aguda (SiVIRA) del Instituto de Salud Carlos III, en la semana del 17 al 23 de junio, la incidencia se disparó de 136,9 a 151 casos por cada 100.000 habitantes, acumulando ya nueve semanas consecutivas de ascensos.

Así es KP.3, la nueva variante de covid que ya está en España y coincide con un repunte de los contagios

España afronta un verano marcado por la amenaza de la variante KP.3 del coronavirus, que puede estar detrás del reciente aumento de contagios de covid en el país. Según los datos del Sistema de Vigilancia de Infección Respiratoria Aguda (SiVIRA) del Instituto de Salud Carlos III, en la semana del 17 al 23 de junio, la incidencia se disparó de 136,9 a 151 casos por cada 100.000 habitantes, acumulando ya nueve semanas consecutivas de ascensos.

Seis ingredientes perjudiciales que debes evitar en tu pasta de dientes

Un número creciente de personas está prestando más atención a los ingredientes químicos con los que cuentan sus productos de cuidado personal y cosméticos, optando cada vez más por alternativas naturales más seguras y saludables.

El entrenamiento duro con el que ganarás músculo y flexibilidad

Durante los últimos años, el CrossFit se ha convertido en una práctica muy popular en España y en todo Occidente: cada vez hay más personas interesadas en encontrar un deporte capaz de desafiar sus límites. Y este, desde luego, los pone a prueba.

Descubren la característica de las personas más importante para predecir el alzhéimer

En torno a un millón de personas sólo nuestro país padece alzhéimer, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN). Esta enfermedad neurodegenerativa es la principal causa de discapacidad en personas mayores, y muchas veces es difícil de abordar tempranamente por lo complejo que resulta predecir el riesgo.

Qué pasa si tomo manzanilla todos los días: beneficios, propiedades y contraindicaciones

La cultura popular es sabia y eso hace que todo (o casi todo) el mundo sepa que cuando nos sentimos mal del estómago, una infusión, como puede ser la de manzanilla, puede ser un estupendo aliado. Este conocimiento, que ha ido pasando de generación en generación en España, es muy útil, pero también es incompleta porque esta práctica infusión tiene otros muchos beneficios y propiedades.

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