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Con la llegada del otoño y los días fríos, las primeras recolectas de mandarinas llegan a los supermercados de España iniciando así una nueva temporada de ingesta de frutas invernales, entre las que se encuentra también la naranja. Hasta donde siempre se ha sabido, la mandarina es un alimento rico en agua, por lo tanto, lo convierte en toda una fruta diurética perfecta para

La llegada del frío y la lluvia a España suelen significar el comienzo de la temporada de gripe y covid-19, y si algo nos enseñó la pandemia es la importancia de prevenir la transmisión de las infecciones respiratorias mediante herramientas como las vacunas.

Siempre parece un buen momento para tomar una bebida caliente, sobre todo con la llegada del otoño, que suele traer días más fríos en los que lo único que apetece es quedarse en casa mirando cómo llueve por la ventana mientras calentamos el cuerpo con una humeante taza en las manos. En España esa taza puede estar llena de una gran variedad de bebidas, podría ser un café, pero tampoco se descarta que sea un chocolate.

Desayunar 'fuerte' es una máxima que llevamos escuchando en España por parte de los expertos en alimentación saludable desde hace tiempo: productos cargados de nutrientes, variados y equilibrados, más allá de una tostada o algo de fruta con el café.