Noticias: Salud

El pasado 29 de octubre, Valencia y otros puntos de Castilla-La Mancha como Albacete o Guadalajara, así como zonas de Aragón, se vieron muy afectados por una DANA (Depresión Aislada en Niveles Altos) sin precedentes en España.

Cualquier afición que consiga que desconectemos de los problemas cotidianos, y desviemos nuestra atención hacia actividades placenteras es bienvenida para nuestra salud mental según revelan los psicólogos. Sea cual sea ese hobbies que nos hace felices, que nos sirve como terapia, es importante que lo alimentemos en nuestro día a día.

De vez en cuando surgen alimentos que no conocíamos o que no empleamos demasiado en la cocina y nos dejan sorprendidos con las muchas virtudes que poseen, los grandes beneficios que pueden tener para nuestra salud si los empleamos bien. Este es el caso de la avena, que en poco tiempo se ha convertido en un indispensable en muchas cocinas de España, haciendo que muchas recetas se adapten o modifiquen para poder disfrutar de los muchos beneficios que aporta.

Según un nuevo estudio publicado en el Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, podría existir una fuerte asociación entre la flexibilidad física y la disminución de la mortalidad por causas naturales, en hombres y mujeres de mediana edad.