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La sandía es una de las frutas más consumidas durante los meses de verano. Refrescante e hidratante, este alimento puede ser el aliado perfecto para conseguir hidratar a nivel interno el cuerpo y, por tanto, ofrece este gran beneficio al organismo cuando llegan las altas temperaturas.

Además, hay que saber que las sandías cultivadas al aire libre florecen entre finales de primavera y principios de verano, por lo que los frutos están en su punto óptimo de sazón a lo largo de todo el verano, siendo este es el momento ideal para consumirlas.

Los antibióticos son medicamentos cruciales que han revolucionado la medicina moderna, permitiendo tratar infecciones bacterianas y prevenir la transmisión de enfermedades. Sin embargo, el uso excesivo e inapropiado de estos fármacos ha llevado a un aumento alarmante de microbios resistentes a los medicamentos. Esta resistencia bacteriana representa una de las mayores amenazas para la salud global. Es esencial comprender quiénes no deben tomar antibióticos para evitar efectos adversos y contribuir a la lucha contra la resistencia antibiótica.

Cuando tratamos de ganar masa muscular, los aspectos a cuidar son fundamentalmente dos: la alimentación y el ejercicio físico que hacemos. Y si muchas veces nos centrásemos más en la segunda parte, prestando atención a lo que comemos, sobre todo antes y después de entrenar, podemos incrementar los beneficios de nuestro entrenamiento.

Harvard ha explicado en uno de sus estudios el tiempo exacto que se debe realizar ejercicio para conseguir alargar la vida. En España, es habitual que conforme se van teniendo más años, es decir, cuando se va envejeciendo, se vayan buscando otros hábitos de vida mucho más saludables.