Con motivo del Día Mundial de la Visión, que se celebra cada año el segundo jueves de octubre, el Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas (CGCOO) de España ha emitido una importante recomendación para prevenir la aparición y progresión de la miopía en los más pequeños. Según los expertos, es fundamental que los niños en edad escolar pasen entre 80 y 120 minutos al día al aire libre, realizando actividades como jugar en parques, practicar deportes, montar en bicicleta o simplemente caminar.
La miopía, uno de los problemas visuales más comunes
La miopía, junto con otros defectos refractivos como la hipermetropía y el astigmatismo, se ha convertido en uno de los problemas visuales más frecuentes entre los niños y adolescentes españoles. Este trastorno se caracteriza por la dificultad para enfocar con nitidez los objetos lejanos, y su prevalencia ha aumentado notablemente en los últimos años. Los especialistas atribuyen este incremento al mayor tiempo que los menores dedican a actividades que implican un trabajo visual de cerca, como leer, estudiar o usar dispositivos electrónicos como móviles, tablets y ordenadores.
Juan Carlos Martínez Moral, presidente del CGCOO, destaca la importancia de un diagnóstico precoz de los problemas visuales en los niños, ya que "cerca del 80% del desarrollo socio-educativo tiene lugar a través de los ojos durante los primeros 12 años de vida, y los cambios en la visión pueden producirse sin que los padres, profesores o tutores se den cuenta". Por ello, se recomienda acudir periódicamente a un establecimiento sanitario de óptica para realizar revisiones que permitan identificar a tiempo la miopía y otros trastornos oculares que puedan afectar negativamente al rendimiento académico y al desarrollo personal de los menores.
Una preocupación a nivel mundial
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera la miopía como la epidemia del siglo XXI, y muestra especial preocupación por su incidencia en niños y jóvenes. Según las estimaciones de este organismo, en 2050 la mitad de la población mundial podría verse afectada por este problema visual. Ante esta alarmante perspectiva, los expertos insisten en la necesidad de adoptar medidas preventivas desde la infancia.
Consejos para cuidar la salud visual de los pequeños
El CGCOO ha elaborado una serie de recomendaciones para ayudar a las familias españolas a proteger la visión de sus hijos:
Los padres de niños miopes deben acudir regularmente a los establecimientos sanitarios de óptica y seguir los consejos de los profesionales para ralentizar y controlar la progresión de la miopía.
Es importante que los escolares lleven siempre la graduación correcta en sus gafas o lentes de contacto, por lo que se recomienda visitar periódicamente al óptico-optometrista para las revisiones pertinentes.
Un examen visual exhaustivo permitirá detectar alteraciones en el sistema acomodativo, los movimientos oculares o la visión binocular derivadas del uso intensivo de dispositivos móviles.
Se debe proteger los ojos de los más pequeños con gafas de sol homologadas y de calidad, que bloqueen el 100% de los rayos UVA, UVB e infrarrojos.
Hasta la mayoría de edad, las visitas periódicas al óptico-optometrista son fundamentales para evitar retrasos en el rendimiento académico causados por problemas visuales no detectados.
La prevención y el diagnóstico precoz de la miopía y otros trastornos oculares resultan esenciales para garantizar un adecuado desarrollo visual, educativo y personal de los niños y jóvenes españoles. La adopción de hábitos saludables, como pasar más tiempo al aire libre y reducir el uso de pantallas, junto con las revisiones periódicas en los establecimientos sanitarios de óptica, son las claves para afrontar con éxito el desafío que supone la creciente prevalencia de la miopía en todo el mundo.
