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Cardio o pesas: ¿Qué se debe hacer primero para ganar músculo y adelgazar?

Al entrar en el gimnasio, surge la interrogante sobre si comenzar con ejercicios cardiovasculares o de fuerza. ¿Cuál es la opción óptima para alcanzar los mejores resultados físicos?

Melissa Gatto noquea a Tamires Vidal con un extraño (pero legal) golpe en un pecho

Melissa Gatto y Tamires Vidal se enfrentaban en la cartelera preliminar de UFC Vegas 92 en el Apex. Un duelo entre dos luchadoras brasileñas del peso gallo que ha llamado la atención de los fans de la UFC por el extraño golpe que le dió la victoria a Gatto en el tercer asalto de la pelea. En un intercambio de golpes, Melissa Gatto consiguió conectar un jab en el pecho izquierdo de su rival y con el que la dejó fuera de combate a causa del dolor en la mama.

Luka Modric lidera la lista de Croacia para la Eurocopa de Alemania de 2024

Luka Modric, como era de esperar, lidera la convocatoria de Croacia integrada por un total de 26 jugadores, también con la presencia del delantero del CA Osasuna Ante Budimir, para la Eurocopa de Alemania 2024 de este verano, que se disputa del 14 de junio al 14 de julio, torneo en el que el combinado entrenado por Zlatko Dalic será rival de la selección española.

Marc Márquez se cae en un entrenamiento de de motocross a días del GP de Cataluña

Marc Márquez no vive días tranquilos en los últimos años, tampoco tras su cambio de Honda a Gresini Racing, pues aunque su mejora sobre la Ducati ha sido amplia, las caídas son una constante en su trayectoria. También esa lacra le persigue fuera de los trazados de MotoGP, como le ocurrió esta semana mientras practicaba motocross a falta de días para rodar en el GP de Cataluña.

El sorprendente saque de Carlos Alcaraz: empieza en los pies y supera el reto de Ons Jabeur

Carlos Alcaraz ha dejado con la boca abierta a más de uno tras realizar un ingenioso saque que ha comenzado con la pelota en sus pies.

El murciano ha publicado un vídeo en sus redes sociales en el que se le puede ver realizando numerosos trucos con la pelota de tenis en sus pies como si de un balón de fútbol se tratara. Y, tras ello, hacer un gran saque. La combinación perfecta entre fútbol y tenis.

Sumar exige a Garamendi (CEOE) que pida "una disculpa pública" por haberse reunido con Milei

Sumar eleva el tono contra la patronal a las puertas de la campaña electoral de las elecciones europeas.

Condenado a más de tres años de cárcel el conductor que atropelló mortalmente al triatleta Alejandro Sierra

El Juzgado de lo Penal número 2 de Huesca ha condenado a 3 años y 2 meses de prisión a un hombre de 61 años al asumir su responsabilidad en el homicidio por imprudencia del triatleta de Barbastro Alejandro Sierra, al que arrolló con su vehículo mientras quintuplicaba la tasa de alcohol máxima permitida.

Feijóo propone que los jóvenes no paguen impuestos en su primer año laboral y subírselos progresivamente

El líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, ha anunciado la primera de las decenas de medida que incorporará en su programa electoral para las europeas. Así, ha propuesto una exención de impuestos a los jóvenes en su primer año de carrera profesional y hacerlo progresivo en los siguientes hasta el cuarto año.

Un experto en seguridad afirma que China puede usar TikTok para espiar a usuarios de todo el mundo

TikTok tiene una media de 1.562 millones de usuarios activos mensuales a nivel mundial, según un informe del portal Statista. Sin embargo, su gran número de usuarios no salva a la plataforma de ByteDance de las amenazas de bloqueo por parte de las instituciones gubernamentales.

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