Con la llegada de la temporada de exámenes, los estudiantes buscan cualquier ventaja para optimizar su rendimiento académico, tanto en España como en otros países. Una de las áreas fundamentales para destacar en los estudios es la memoria y la concentración. Mantener una nutrición adecuada puede ser crucial para mejorar estas habilidades cognitivas esenciales. En particular, según Uma Naidoo, psiquiatra nutricional de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, hay una vitamina específica que es especialmente beneficiosa para este propósito.
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