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La salud mental es una cuestión que cada vez preocupa más, no es raro si tenemos en cuenta que más de un tercio de la población tiene algún trastorno mental. De entre ellos, la ansiedad es el más frecuente, un problema que ataca el doble a las mujeres que a los hombres, tal y como se recoge en el Informe del Sistema Nacional de Salud (SNS) de 2022.

El siglo XX ha sido probablemente el más revolucionario de la historia. Y, sin duda, uno de los avances que más ha beneficiado a la humanidad es la aparición de la contracepción hormonal, la famosa ''píldora''.

Las mujeres toman el control

Hasta la década de 1960, la mayoría de las mujeres usaban métodos anticonceptivos de limitada efectividad. Algunos dependían bastante del azar; por ejemplo, prolongar la lactancia, prescindir del coito determinados días según el calendario y emplear las técnicas del moco cervical o la temperatura.

Dormir bien es uno de los principales pilares para el buen funcionamiento del cuerpo. No obstante, se estima que en España cuatro millones de personas tienen problemas para conciliar el sueño.

El creciente interés por la alimentación saludable ha tenido como consecuencia el aumento de la popularidad de ciertos suplementos alimenticios en países como España, tal y como sucede con aquellos a base de curcumina (un ingrediente activo presente en la cúrcuma) o de pimienta negra.