Noticias: Salud

El secreto para definir tus abdominales: ¿cuánto tiempo debes hacer planchas?

En España, tener unos abdominales perfectamente definidos es el sueño de muchos deportistas y aficionados al fitness. Sin embargo, para esculpir el abdomen no basta solo con realizar abdominales sin fin. La clave está en combinar ejercicios específicos, como las planchas, con una alimentación saludable y un plan de entrenamiento regular.

Orbiting: en qué consiste esta práctica tóxica en las relaciones ligada a las redes sociales

Hoy en día, es difícil entender las relaciones interpersonales sin las redes sociales. Cuando menos, este medio de comunicación se convierte en un canal para la conversación ocasional o para acordar encuentros en el mundo físico; otras veces, los usos son menos saludables. Un ejemplo sería el orbiting.

El efecto del chocolate negro en el cerebro

El binomio chocolate y cerebro ha estado históricamente muy presente en los hogares, entendido como un refuerzo importante para el rendimiento escolar. Y se entendía especialmente por su contenido en azúcar, cuando en realidad lo que estimula la producción hormonal, la verdadera clave en el cerebro, no es la glucosa sino los flavonoides.

5 ejercicios muy efectivos para reducir la barriga cervecera y tonificar el abdomen

En España, el sobrepeso y la obesidad se han convertido en un problema de salud pública preocupante. Según un estudio de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), un tercio de los niños y adolescentes tiene exceso de peso, mientras que más de la mitad de los adultos también lo padece. Ante esta situación, muchos españoles buscan fórmulas efectivas para adelgazar y reducir la grasa abdominal, comúnmente conocida como "barriga cervecera".

La Universidad de Harvard desvela cinco claves para ser mejores padres

El papel de los padres en la educación de los hijos es vital. Aunque para muchas personas lo primero que les viene a la mente al pensar en educación es la escolarización (que en España es obligatoria desde los 6 a los 16 años), lo cierto es que el papel de los progenitores y las familias es esencial, porque son ellos quienes sientan las primeras bases de la enseñanza. Los primeros lazos entre el niño y sus valores.

Los malos hábitos de vida a los 20 años pasan factura en la mediana edad

Una mayor inflamación en la adultez temprana, sobre los 20 años, se relaciona con un menor rendimiento en pruebas de habilidades en la mediana edad, es decir, sobre los 40 años. En concreto, los adultos jóvenes que tienen niveles más altos de inflamación, que se asocia con la obesidad, la inactividad física, las enfermedades crónicas, el estrés y el tabaquismo, pueden experimentar una función cognitiva reducida en la mediana edad, según ha descubierto un nuevo estudio de la Universidad de California en San Francisco (Estados Unidos) que se publica en 'Neurology'.

Este es el peor error al buscar la felicidad, según el científico de Harvard Arthur Brooks

La búsqueda de la felicidad es algo tan íntimamente humano que incluso la hemos incluido en documentos como la Declaración de Independencia de los Estados Unidos (que, por cierto, cumple este jueves 248 años) o la Declaración de derechos del Hombre y el Ciudadano.

Hallan un compuesto muy prometedor que refuerza la respuesta inmunitaria de los receptores de cualquier vacuna

Muchas vacunas son sólo parcialmente eficaces, tienen una eficacia menguante o no funcionan bien en personas muy jóvenes o muy mayores. Durante más de una década, el doctor Ofer Levy y el doctor David Dowling, del Programa de Vacunas de Precisión del Hospital Infantil de Boston (Estados Unidos), han intentado mejorar las vacunas añadiendo compuestos conocidos como adyuvantes para reforzar las respuestas inmunitarias de los receptores de la vacuna.

El secreto para definir tus abdominales: ¿cuánto tiempo debes hacer planchas?

En España, tener unos abdominales perfectamente definidos es el sueño de muchos deportistas y aficionados al fitness. Sin embargo, para esculpir el abdomen no basta solo con realizar abdominales sin fin. La clave está en combinar ejercicios específicos, como las planchas, con una alimentación saludable y un plan de entrenamiento regular.

La gripe y los resfriados pueden desencadenar recaídas en la covid larga

Las personas que se han recuperado de la 'covid larga' o covid persistente podrían sufrir recaídas o nuevos brotes a raíz de otras infecciones virales; no sólo por el SARS-CoV-2, sino también de otros patógenos comunes como la gripe o los resfriados.

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